女性の護身術は、子供の護身術と同じで、力や体力を使った方法では対処できませんし、長いこと反復練習をしないと使えないと言うものでは、多忙な現代社会においては無意味です。

万が一の場合、女性の力でも危機を回復できるコツや、そのよな危ない場面に遭遇しないための対処法を現役格闘家が直接教え、護身術の練習をするとでダイエットに自然になる護身術ダイエットプログラムになります。



・仕事帰りが遅くなるので夜道が心配
・もしもの時に備えて護身術をならっておきたい
・護身術とダイエット両方同時にできるならやってみたい